O bolo de cenoura sem óleo é a opção ideal para quem busca uma receita saborosa, fofinha e mais leve.
A tradicional receita brasileira já conquistou gerações, e nesta versão sem óleo ela fica ainda mais interessante: mantém o sabor clássico, reduz calorias e oferece uma textura incrivelmente macia.
É perfeito para quem deseja uma alternativa mais saudável sem abrir mão da indulgência de um bom bolo caseiro.
Esse bolo combina simplicidade com praticidade, podendo ser preparado para o café da tarde, lanche das crianças, café da manhã ou até mesmo para surpreender visitas de última hora.
Usando ingredientes acessíveis e um modo de preparo rápido, você consegue um resultado delicioso mesmo sem utilizar óleo — substituído aqui por outros elementos que garantem umidade e leveza.
Ao longo deste artigo, você vai aprender como fazer bolo de cenoura sem óleo, com dicas essenciais, variações, truques de cozinha e sugestões para garantir que seu bolo cresça bem, não embatume e fique com aquela cor laranja vibrante que todo mundo ama. Vamos ao passo a passo!
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Bolo de cenoura sem óleo
Bolo de cenoura sem óleo, fofinho e fácil de fazer.
10
quantidade30
minutos45
minutos180
kcalIngredientes
3 cenouras médias picadas
3 ovos
1/2 xícara (chá) de manteiga derretida ou 1/2 xícara de iogurte natural (versão mais leve)
1 e 1/2 xícara (chá) de açúcar
2 xícaras (chá) de farinha de trigo
1 colher (sopa) de fermento em pó
1 pitada de sal
- 💡 Substituições Saudáveis
Manteiga → iogurte natural ou creme de ricota
Açúcar → açúcar mascavo (deixa mais úmido e escuro)
Farinha → metade farinha integral
Versão sem lactose → substitua manteiga por iogurte vegetal
Modo de preparo
- 1️⃣ Prepare a mistura líquida
- No liquidificador, bata as cenouras, os ovos e a manteiga derretida (ou iogurte) até virar um creme liso e homogêneo.
- Dica: corte as cenouras em pedaços pequenos para não forçar o aparelho.
- 2️⃣ Misture os secos
- Em uma tigela, peneire a farinha, o açúcar, o fermento e o sal. Isso evita bolinhas e deixa o bolo mais leve.
- 3️⃣ Combine tudo
- Despeje o creme de cenoura sobre os ingredientes secos. Misture delicadamente com uma espátula, sem bater demais, para não deixar a massa pesada.
- 4️⃣ Asse
- Unte e enfarinhe uma forma média. Coloque a massa e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 35–40 minutos.
- Dica: não abra o forno nos primeiros 20 minutos para não comprometer o crescimento.
- 5️⃣ Teste do palito
- Espete o centro do bolo com um palito: se sair limpo, está pronto.
Utensílios de cozinha
- Cafeteira aluminioVer na loja
- Kit Potes HerméticosVer na loja
- LiquidificadorVer na loja
Vamos as dicas e variações
Cobertura de Chocolate Sem Leite Condensado
- 1/2 xícara de chocolate em pó
- 2 colheres (sopa) de manteiga
- 1/2 xícara de leite
- 4 colheres (sopa) de açúcar
Leve ao fogo até engrossar. Fica brilhante e combina perfeitamente com o bolo.
Versão Light
- Use iogurte natural no lugar da manteiga
- Substitua 1 xícara de farinha por aveia fina
- Troque o açúcar por xilitol
Transforme em cupcakes
Asse por 18–20 minutos em forminhas. Ótimo para festas infantis!
Cor intensa
Cenouras mais alaranjadas deixam o bolo com cor vibrante. Evite cenouras muito claras.
Perguntas frequentes sobre bolo de cenoura sem óleo
🔸 O bolo de cenoura pode embatumar?
Sim, se bater demais a farinha ou se assar em forno muito baixo. Misture delicadamente.
🔸 Posso fazer com margarina?
Pode, mas manteiga ou iogurte deixam melhor textura.
🔸 Posso substituir o açúcar por adoçante culinário?
Sim, desde que seja próprio para forno e fogão.
🔸 Posso congelar o bolo?
Sim! Congele por até 3 meses bem embalado.
Conclusão
Agora que você aprendeu a fazer este delicioso bolo de cenoura sem óleo, é hora de testar aí na sua cozinha e surpreender sua família com uma versão mais leve, fofinha e cheia de sabor.
Um bolo simples, rápido e perfeito para qualquer momento do seu dia!
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